Comprendre et transformer vos schémas relationnels et affectifs

Vous avez l’impression de revivre toujours les mêmes difficultés dans vos relations ?
De vous adapter excessivement, de culpabiliser, ou de rester dans des liens qui vous font souffrir ?

L’Analyse Transactionnelle en visio est une approche thérapeutique particulièrement adaptée pour comprendre les schémas relationnels et affectifs répétitifs, mettre du sens sur ce qui se rejoue, et retrouver une liberté de choix dans vos relations.

Les séances sont proposées à distance, dans un cadre confidentiel, sécurisant et bienveillant.

Qu’est-ce que l’Analyse Transactionnelle ?

L’Analyse Transactionnelle est une approche de la psychothérapie qui permet de mieux comprendre :

• vos fonctionnements émotionnels

• vos relations aux autres

• vos réactions automatiques

• vos modes de communication

Elle s’appuie notamment sur les états du moi (Parent, Adulte, Enfant) et les scénarios de vie, pour identifier les mécanismes inconscients qui influencent vos choix et vos relations.

L’objectif n’est pas de “corriger” mais de comprendre, ajuster et transformer ce qui vous limite.

Schémas relationnels et affectifs : quand les mêmes situations se répètent

Certaines difficultés relationnelles ne sont pas dues au hasard.
Elles sont souvent liées à des schémas relationnels construits tôt dans la vie, et rejoués à l’âge adulte.

Cela peut se manifester par :

• Tomber toujours sur le même type de relation

• S’oublier pour préserver le lien

• Avoir du mal à poser des limites

• Ressentir une culpabilité excessive

• Porter la responsabilité émotionnelle des autres

• Rester dans des relations déséquilibrées

L’Analyse Transactionnelle permet de mettre en lumière ces schémas, d’en comprendre l’origine et de sortir progressivement de ces répétitions.

Pour quelles difficultés relationnelles consulter ?

Les séances d’Analyse Transactionnelle en visio peuvent vous accompagner si vous vivez :

• Schémas relationnels répétitifs

• Dépendance affective

• Relations toxiques ou déséquilibrées

• Difficulté à dire non

• Peur du conflit ou de l’abandon

• Culpabilité permanente

• Auto-critique intérieure forte

• Sentiment de devoir être responsable de tout

Il n’est pas nécessaire d’être “au plus mal” pour consulter.
Le désir de comprendre ce qui se joue est suffisant.

Comment se déroule une séance d’Analyse Transactionnelle en visio ?

Les séances ont lieu en visioconférence, dans un cadre clair et confidentiel.

• Durée : 45 à 60 minutes

• Séances individuelles

• Vous êtes chez vous, dans un espace sécurisant

• La thérapie en visio est tout aussi efficace qu’en présentiel

La première séance permet de :

• Clarifier votre demande

• Poser un cadre thérapeutique

• Définir un objectif de travail

• Vérifier si l’accompagnement vous convient

 

Mon approche en Analyse Transactionnelle

Je vous accompagne dans un cadre :

• Bienveillant

• Respectueux de votre rythme

• Sans jugement

• Orienté vers la compréhension et l’autonomie

L’Analyse Transactionnelle offre un espace pour mettre des mots, du sens et de la conscience sur ce qui se rejoue dans vos relations.

Pourquoi choisir une thérapie en visio ?

• Pas de déplacement

• Plus de flexibilité

• Continuité du suivi

• Discrétion et confort

• Accès à un accompagnement spécialisé, où que vous soyez

La qualité de la relation thérapeutique repose avant tout sur l’échange, pas sur le lieu.

 

Informations pratiques

• Analyse Transactionnelle en thérapie individuelle

• Séances en visio

• Adultes

• Sur rendez-vous

 

Prendre rendez-vous pour une séance en visio

Si ce que vous avez lu ici résonne,
et que vous souhaitez être accompagné(e) pour sortir de schémas relationnels qui vous font souffrir,

vous pouvez me contacter pour une première séance d’Analyse Transactionnelle en visio ou prendre rdv en ligne